メディカルフィットネスコスモスのブログ

一つ目の運動では、YouTubeで上半身下半身の柔軟性、可動域をほぐして動きやすくする為の運動に取り組んでいます。

｜（＊゜◦゜＊）｜スー⇒＼（＊゜❍゜＊）／ハー

スタッフが動画をみながら動作説明をし、利用者様と一緒に運動を行いました。

１クール３０分程取り組んでいます。

スタッフも運動に参加し、健康に心掛けています