メディカルフィットネスコスモス メディカルフィットネスコスモスのブログ 2025.04.01 トレーナーによる、柔軟動作・足元のストレッチを行っています。 腰から下をほぐして、「立ち座り・踏ん張り・歩き出し」を楽に行えるよう指導しています